第32回 神奈川マラソン

今日は誕生日。

40歳最初の日は、去年に引き続き神奈川マラソンの 10km に参加してきました。

先週の月例川崎で60分を切れなかったので、今日は頑張りましたよ。

手元の時計で、

グロス　：　59分28秒
ネット　：　58分46秒

PB には20秒ほど足りませんが、練習不足という事を考えれば良いほうかな。

ゆるランと月例と

土曜日は近くの郵便局まで郵便物を受け取りに行くついでに、そのまま適当に走る。

田園調布から多摩川へ。

多摩川台公園に到着。

ここはちょっとした高台にあり、古墳があるんですよ。

あと、こんな道も。

リュックを背負っているのもあり、ちょっとしたトレラン気分。

ちょっと……ですけどね(笑)

土曜日は 13km でした。

明けて日曜日。

初めて月例川崎マラソンに参加してきました。

10km だけ。

結果は 60分4秒。

1時間を切れない男に再び戻っちゃいましたよ。

来月もまた出よう。

第34回 サンスポ千葉マリンマラソン

千葉マリンマラソンで、ハーフ走ってきました。

会場は千葉マリンスタジアム。

駅から遠い……。

さて、この大会 5km の関門が35分となっており、開会式で相当脅されたので頑張って走りましたよ。

スタートラインを越えるまで 4分9秒かかりました……。

予想はしてたけど、かなり焦りながらガシガシ走る。

で、5km の関門を越えたのが34分34秒でした。

あぶなかった

だけど関門を閉鎖する準備してなかったし、7km の折り返しで確認してみると僕の後ろにかなり人がいたし、そんなに頑張って走る必要無かったみたいです。

だったら当初の予定通り6分30秒ペースで走れば良かったなと思いましたが、後の祭り。

その後、道は広いけど単調なコースをずーっと走り、18km ぐらいで歩道に上がるように指示され、そのままゴールまで歩道走行。

制限時間内完走できる人にも歩道走行させるってどうでしょうね。

手元の時計で 5km ごとのラップは

34分34秒
32分24秒
33分35秒
35分36秒
ゴールまで8分34秒

結果はネットで2時間20分ぐらいなので、自己ベストには1分足りませんでした。

残念って言えば残念だけど、練習出来てないからこんなもんでしょう。

いや、むしろ自己ベスト近くで走れたので良かったかも？

家に帰ってきて体温を計ってみると熱が出ており、しばらく寝込む。目が覚めてみると膝周りが痛い。

足を引きずって歩く事は無いと思うけど、練習不足ですねー。

次回は2週間後の 10km の大会です。

さて、どうやって練習時間を捻出しよう。

ゲームの日

今日は通院日でした。

いつものように病院に行く途中にあるヨドバシカメラとソフマップに立ち寄って……

ゲーム２本買っちゃいましたよ。

・ギレンの野望　アクシズの脅威V
・ドラゴンクエスト VIII

いずれも中古です。

なんか、通院のたびにゲームを買ってしまってます。
ゲームの日と名付けましょう。

実はまだ手つかずのものがあるんですよね。

来月は我慢します(笑)

ゆるゆるラン

今日は東京側を大師橋まで走り、帰りは川崎側を走ってくるという大師橋１周コースに行ってきました。

距離にして 15km

本当はハーフぐらいは走りたかったけど、ゆっくり走り過ぎて時間が足りませんでした(笑)

途中、河川敷の火事に遭遇。

消防車もやってきました。

消化に使う水はサイクリングロードを挟んだ住宅側から引いてくるのですが、サイクリングロードにホースを普通に置いたのでは、ちょっと危ないですよね。

ではどうやって通すかというと、

こんな道具を使って、ホースが踏まれないようにしてました。

心配だったので鎮火するまで見ちゃいましたよ。
で、再びラン。大師橋から川崎側に渡り、上流へ向かいます。

途中、味の素の工場の横にある水門にて写真をパチリ。

水がきらきら輝いていて、とてもきれいでした。

よくみると……ゴミが浮いていてがっかりしましたけどね（汗

この後もゆっくりと自宅まで走りました。

やっぱりゆるゆるランはいいな。