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2008年1月 7日 (月)

鉄不足

最近、走れば走るほど力が落ちていくのを感じていました。

疲れが溜まってるのかな~と思い、走らない日を増やしたり、足のマッサージなども受けてみました。

が、今回、前回と 2km 走るのがやっと。スピードもキロ7分台を維持するので精一杯。

走るのを中断し、とぼとぼと歩きながら帰宅途中にいろいろ考えていたんですが、そういえば最近クスリをちゃんと飲んでなかったことに気がついちゃったんですよね。

血液検査をするとヘモグロビンの値が普通の人よりはるかに少なく、頂いているクスリの中にも鉄剤があるのですよ。

そりゃあ走れなくなりますよね。
勝手に高地トレーニングしている状態だったようです。

今回の件で、自分自身の病気を再認識するとともに、コンディション作りの大切さっていうのを思い知らされました。

いつまでも走っていられるように、気をつけなくちゃ。

 

 ← 高地トレーニングはこりごりです

 

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