スピード練習？

火曜日は帰ってから 6km ほど走ってきました。キロ7分ぐらいで走り、4km～5kmの間だけはスピードを上げるなんてことをしています。

初めてのときは5分10秒。
3回目にして4分39秒で走れました！

でもこんなスピードは 1km が限界
みんなの速さが身に染みて分かりました（汗

しばらくはスピードに挑戦したり、5分ぐらいに落として距離を伸ばして行きたいと思ってます。

少しは速くなれるかな♪

　←　苦しいけどね