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2009年4月 3日 (金)

いつものコースで

最近のお気に入りであるアップダウン満載のコースにて、自己ベスト更新。

7.3km を45分44秒

それまでの最高が48分29秒なので、2分45秒も縮まりました。

ただし、平均ペースは6分15秒と、未だに6分を切るペースにならないのが悔しい感じです。

ジョギングシミュレータを使用してコースの一部(自宅からの往復部分は省略)と高度を計測してみたところ、次のように表示されました。

20090402_course
コース(一部)

20090402_updown
高低差

意外に標高は低かったです(汗

マイミクさんの「今日のベストは明日のアベレージ」という言葉をお借りするとすれば、次回以降も今日のしんどいペースで走らなくちゃいけないのか……。

が、がんばろう(汗

 

 ← 速くなりたいしね

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