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2011年6月26日 (日)

アップダウン

今日は朝ラン。予定通り、10km 走ってきました。

最初は多摩川沿いを走ろうと思っていましたが、せっかくならアップダウンがあるコースがいいな~ということで、池上本門寺コースを選択。上り下りを楽しんできました。

ラン後はシャワーを浴びてクスリを飲んで、それからご飯代わりにアイスをパクッ。生き返るな~♪

過去の記録と比べてみたら、4分ぐらい速くなってた。

軽くなったからかな?

次回どうかってところですよね。

頑張ろう。

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