鉄不足

最近、走れば走るほど力が落ちていくのを感じていました。

疲れが溜まってるのかな～と思い、走らない日を増やしたり、足のマッサージなども受けてみました。

が、今回、前回と 2km 走るのがやっと。スピードもキロ7分台を維持するので精一杯。

走るのを中断し、とぼとぼと歩きながら帰宅途中にいろいろ考えていたんですが、そういえば最近クスリをちゃんと飲んでなかったことに気がついちゃったんですよね。

血液検査をするとヘモグロビンの値が普通の人よりはるかに少なく、頂いているクスリの中にも鉄剤があるのですよ。

そりゃあ走れなくなりますよね。
勝手に高地トレーニングしている状態だったようです。

今回の件で、自分自身の病気を再認識するとともに、コンディション作りの大切さっていうのを思い知らされました。

いつまでも走っていられるように、気をつけなくちゃ。

　←　高地トレーニングはこりごりです

医者とバリウムと私

火曜日は持病の検査のため、病院に行ってきました。
検査を担当してくれた医者の話だと、以前と比べて悪くなった様子は無い、とのこと。

良かった。

この検査、バリウムを使って小腸の撮影をするので、前日の夜から飲まず食わず。

検査後は食事が解禁になるのだけれど、スマスマに出ていたマッド・デイモンが

「20kg の減量をするために、朝晩に各 10km 走り、ほとんど何も食べなかった」

と話していたのを思い出したんですよ。

「ひょっとしてこのまま走れば痩せるんじゃね？」

と低血糖でまっとうな事を考えられない脳が余計なことを思いついたので、自宅に帰ってきてから走ってきましたよ、ええ。

結果は……

すみません、もうしません。

ヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ...

　←　今さっき足がつったしね

再発っぽいです

2週間ぐらい前、ちょうどヤクルトを飲んだ日からず～っとお腹の調子が悪いです。

そして、今朝ついに腹痛で目が覚めました。

ん～、どうやら持病が再発したっぽいです。

前回の手術からもうすぐ丸4年。過去の2回の手術の経験から、今回も5年は大丈夫かなと思っていたけど1年早かったな～。

ちょうどプロジェクト異動することになったし、やーだーなー。

悪化しないように気をつけないとね。

さて、そんな状況ですが、今日も走ってきました。

本日は11km。

　←　ふう。。。

おしい？

今年１年にかかった病院などの領収書を集めて計算してみたら、７万４千円でした。

あとちょっとで医療費控除が受けられたのに……

と思うと、

(´･ω･`)ｶﾞｯｶﾘ･･･

それはそうと、今日は１日中お腹が張ってたいへんでした。
あまりにも苦しいので、お昼のお弁当を半分残し……

ませんでしたけど　（もったいないから）

でも、ここしばらくお腹の違和感が続いているから、持病が再燃してきたのかと戦々恐々しております。

しばらくは食事制限しないとダメかなって感じです。
忘年会のシーズンなのにね。

年末調整の時期になりました

さて、年末調整の時期になりました。

今までは保険のところと名前と住所だけ書いて提出。

って状態でしたが、今年は障害者手帳を取得したので、給与所得者の扶養控除等（異動）申告書に障害のことを記入をしなくてはなりません。

ですが、これを書くと会社に障害者手帳のことを知られてしまうので、ちょっと悩んでました。

でも、今日思い切って会社の経理をしている人に相談してきました。「何かあるかな？」と思ったけど、手帳のコピーだけ取ってもらって終わり。

これで会社にとって初めての障害者になりました。
( ´ー｀)y-~~

さて、せっかくなので、どのくらい控除になるのか調べてみました。

私の場合は4級なので、27万円の控除になるそうです。特別障害者（手帳にすると1級か2級）だと、40万円だとか。

なかなか大きいですね。

ハーティ割引

身体障害者手帳をもらったその足で、ドコモショップまで行ってきました。

ハーティ割引というのがあって、基本使用料などが半額になるそうなんですよ。と言っても、実はドコモユーザーとなって10年を越えているので、いちねん割引とファミリー割引を合わせて既に基本使用料は半額だったんですよね。

なので、実はあまりメリットは無いのでした。

じゃあ何でわざわざ申し込みに行ったのかというと、PHS を解約し、さらに手持ちの mova を FOMA に変更すると２万円割引になるというチケットがあったからです。

これを使ってしまうと、これまで PHS と mova でファミリー割引が適用されていたのが、適用外となってしまっていちねん割引しか効かなくなっちゃうんですよね。

そこで、さっそく手帳を有効活用。これで基本使用料半額が継続。

いや～、ありがたいな～。

ハーティ割引
http://www.nttdocomo.co.jp/charge/discount/hearty/

身体障害者手帳

本日の午前、会社をお休みして、区役所まで身体障害者手帳の受け取りに行ってきました。

普通の人はめったに目にする事が無いと思うので、ちょっと写真を公開。

この手帳と一緒に「障害者福祉のあらまし」というガイドブックをもらってきました。有料道路が半額になったり、JRの運賃が一人だけじゃなくて介護者も半額になるとか、自動車税が減免になるとか、けっこうお徳かも。

あと、都営交通（都バス、都営地下鉄など）の無料乗車券も貰ってきました。これで都バスが乗り放題。といっても、普段ぜんぜん使う機会は無いんですけどね。

それ以外にも私鉄が安くなるとかもあるみたいだけど、その辺はおいおい勉強して行こうと思います。

とりあえず上野動物園なんかも無料で入れるようになるみたいなので、久しぶりに動物園にでも行ってこようかなぁ……。

病気のこと

病気……といっても

萌え～！！
ｷﾀ━━━━ (ﾟ∀ﾟ) ━━━━ !!

とかじゃなくて、ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ

クローン病っていう難病を患っています。

16歳の時に病気にかかったのですが、その頃はまだ日本に3000人ぐらいという状況でした。

そして20年ほど経過し、このたび身体障害者手帳というのが交付されました。

最近同じ病気の人が増えてきたのと、福祉削減などのあおりを受けてなかなか申請が通らないという話を聞いていたのですが、主治医の協力もあり、何とか無事に通ってくれました。

ラッキー　ヽ(´ー｀)ノﾊﾞﾝｻﾞｰｲ

今週は仕事が忙しくて手帳を取りに行けないので、来週の頭に区役所に行って手続きをしてきます。

さて、今回なんでこんな話をしたかというと、同じ病気を持っている人に少しでもお役に立てたらいいなと考えたからなんです。

スカイダイビングをやったり海に潜ったり、さらにはマラソンをしたり……。しかもこの病気には珍しく体格も良いと、見た目は健康そのもの。

「病気を持っていてもこんなに元気な人もいるんだ」と、少しでも思ってくれたらいいかな～と考えまして、かなり悩みましたが思い切ってカミングアウトしてみました。

ということで、カテゴリーにもクローン病を加えました。手帳の話だとか、病気の話なんかをしていく予定です。

ブログのタイトルでもある、It's a wonderful life ! っていうのは、病気のことだけでなく、さまざまなトラブル、不安、苦しみも含めて、「それでもやっぱり人生っていいなぁ」というのを伝えたくてつけたんですよね。

もっとも、今のところは自分に言い聞かせてるっていう感の方が強いんですけどね。

このブログを読んで、少しでも考えるところがあったり、役に立つ情報を提供できれば良いなと思っています。

これからもよろしくお願いします。